А я всё держусь на кефире. Сейчас выпила горячую воду, как чай ☕️.
Готовлю перекус🍎 и завтрак🍳 на завтра.
На перекус у меня будет 4 кусочка запечённой дичи(косуля, не знаю, как на русском), яблоко 🍎. И орехи.
В день для профилактики болезни Альцгеймера нужно кушать 30г орехов.
На завтрак у меня будет овсянка на кефире с изюмом, семенами льна, кусочками апельсин 🍊 .
Завтра подобью итог месяца. Есть плюсы и минусы. Будем над этим работать.
А вообще мне нравится эта игра. Даже можно сказать я вошла в азарт. Быть идеальной. И думаю, я выиграю эту игру😏😇😍