Добрый вечер , девочки.
Отчёт за сегодня:
ПИТАНИЕ:

Завтрак 🍳 : кусочек егерской колбаски, ряженка.
Перекус 🍏🍌1: кофе ☕️ без сахара, кит кат🍫, яблоко 🍎
Перекус 2: печенье 🍪, кусочек козинака, банан 🍌.
Обед 🍴: ряженка, кусочек шоколада Милка-триоладе, немного лососевой икры.
Ужин 🍴: арахис 🥜 (10/20г).
ШАГОМЕР 💃🏻:
8000
ЧЕЛЕНДЖ:
150-150
Кстати, его я делаю ежедневно.
УХОД ЗА СОБОЙ:
✅Скраб для тела;
✅Маска для лица;
✅Масло для волос;
✅Восковая депиляция бикини (глубокое , я это выдержала😅)
Ну, примерно так✅
Всё таки, дневник 📓 он мотивирует и заставляет работать. Нужно снова ежедневно сюда писать. Пауза ни к чему😇😎