Отчёт за сегодня. Пост. День 2.
ПИТАНИЕ:
✅Завтрак: гречка на воде, фасоль с овощами, кукуруза 🌽 консервированная. Кофе без сахара.
✅Обед 🍛: икра кабачковая, белый хлеб 🍞.
✅Перекус: печенье 🍪, чурчхела.
✅Ужин: сыр тофу с малиной перетертой.
ШАГОМЕР: 8960.
ЧЕЛЕНДЖ: 100/150.
УХОД ЗА СОБОЙ:
💆🏼Маска для лица ;
💆🏼Крем для лица/рук/тела/ножек.
День тяжёлый. На меня настучали в деканате. При том из параллельной группы. Неприятно однако😬