Решила побыть плагиатором😆. У sovakatay http://40kg.me/35747/ увидела методику "кнута и пряника". Решила попробовать. Начнём с приятного. Пряников 🍪🍩.
Я буду весить:
✔️62.0 кг - подровняю кончики волос
✔️61.2 кг - куплю оригинальные наушники 🎧 Apple 📱
✔️60.5 кг - куплю шикарную шёлковую ночную рубашку 👚.
✔️59.5 кг - схожу на массаж 💆🏼 (какой - ещё не выбрала).
✔️58 кг - пойду на суши 🍣 .
✔️56.5 кг - куплю румяна в Лэтуале.
Теперь о наказание :
🔴За каждый срыв я делаю 50 приседаний за подход
ОГРАНИЧЕНИЯ❌:
❗️Кофе ☕️ : не больше двух порций задень;
❗️Сладкое - только мёд , сухофрукты, до 11.00 - ОДНО печенье или конфета позволяются.
❗️Никакого фастфуда 🍕🌭🍔🍟.
❗️Кока - кола позволяется раз в неделю (не больше 250мл).