Итак, мой отчёт за сегодня:
✅ПИТАНИЕ 🍱:
☑️Завтрак 🍳:Овсянка на воде С изюмом , курагой,семенами льна. Кофе ☕️ без сахара.
☑️Перекус 1: булочка 🥐с капустой.
☑️Перекус 2: две мандарины 🍊 , банан 🍌
☑️Обед 🍴: СУп 🍜 с грибами , морковка 🥕 по-корейски, кукуруза 🌽 консервированная .
☑️ Ужин 🍴: Горошек консервированный.
УХОД ЗА СОБОЙ:
💆🏼Депиляция бикини 👙, я это сделал 😆😆😆
💆🏼Маска для лица.
ШАГОМЕР 👣: 9,500
День насыщенный. После завтра экзамен. Иду дальше учить крок 🤓
Вам всем хорошего вечера, если Вы дочитали до конца 😅