Ну что , отчёт за сегодня :
✅ПИТАНИЕ:
✔️Завтрак 🍳: паста 🍝 постная (200г) с соусом и кофе ☕️ без сахара.
✔️Перекус : конфеты (3шт, постные).
✔️Обед 🍴: суп 🍜 постный, 100г фасоли постной, горошек консервированный 400г(это вместе с ужином банка ушла😆😆😆🤷🏼‍♀️).
✔️Ужин 🍴: 6 таблеток активированного угля, горошек, изюм , две корветы.
Вывод: мне все равно, что я кушаю конфеты на ночь, мне нужно много глюкозы , и не всегда она должна быть в кашах или цельнозерневых продуктах
✅УХОД ЗА СОБОЙ 💄💋💅🏼👄:
💋Маска для лица;
💋Масло для ног;
💋Скраб для лица.
✅Шагомер 👣: 10.600