21 августа, 10:08
Читаю записи худеющих и поневоле краснею за себя. У меня всегда был лишний вес( мягко сказано) вот до чего приводит тонкая душевная структура и любовь к сладкому( Не кому не раскажешь , ведь ты такая сильная..... Наверное вместо того чтобы взять тарелку и сьесть новую порцию, лучше разбить эту тарелку об голову того кто вызывает стресс)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вам сейчас нельзя резко на диету с вашего веса. Начните первый месяц уменьшать порции,исключите часть сладостей(не все в первый месяц,будет плохо)мучного. Больше овощей,обязательно каши по утрам,вечером белковую пищу. Пейте воду перед едой(за 20 итн) вы увидете ,что незнаяительные ограничения дадут результат,а дальше больше
Я так сбросила одинадцать с лишним кг. Уже втянулась и организм уже сам требует больших ограничений)))
Спасибо за совет