Ага, в -30))
Нет, я не бегаю) по лестнице иногда бегаю или на скакалке прыгаю))

Нееет) холодно ❄ Езжу на лыжах ?

Бегаю

Мой сосед.

DiDi11, У нас теплее) хочу попробовать, но ни разу не видела никого бегающего зимой.

Tanichka, Лыжи -это здорово? но в центре города проблематично?

Calannyrich, Результат лучше , чем летом? Дополнительное препятствие -снег. В кроссовках? Не скользко?

Germi, Молодец сосед) надо мне тоже начинать)

Вижу девушку и парня, когда с ребёнком гуляю. Молодцы. Но нужно быть закаленным, т к при беге дышишь глубже и интенсивнее- заглатываешь ледяной воздух.

KatarinaRey, Да, заболеть можно легко. Но бег зимой -это тоже как вид закаливания с другой стороны ☺

Olyaa_az, Главное, не бояться заболеть) Часто замечаю, как девушки жалуются, что постоянно болеют, в +10 уже в шапке ходят, бояться промочить ноги и т д, и вот этой свой зацикленностью и боязнью дать организму лишнюю нагрузку- сами притягивают болячки)

KatarinaRey, Это история не про меня ? Я наоборот слишком халатно отношусь к своему здоровью , что тоже не есть хорошо? Как приеду домой от родителей, начну бегать. Отпишусь о результатах. ?

Olyaa_az, Не особо, у нас расчищена лесополоса)
В кроссовках, у меня специальные для бега в зиму. Разница только в одежде и что ингалятор брать приходится

KatarinaRey, Я хожу в шапке почти весь год, потому что без нее вылезает герпес на все лицо, как и от сырых ног

Calannyrich, Давно бегаешь? Не тяжело заставить себя? Я читала книгу , в ней главная героиня расслаблялась во время бега, убегала от своих проблем. Но для меня бег уже проблема? Хочу научиться получать удовольствие от него. Как у тебя с этим?

Olyaa_az, Давно, потому что я с четырех лет занималась балетом, а потом еще и плаванием
Спокойно, бег у меня в удовольствие) легкие продувает хорошо