Всем привет. Наконец-то я в строю и готова начать свой долгий этап похудения.
Мои планы на оставшиеся три дня:
1. Уменьшить:
- размер порции
- количество вредной пищи ( жареное, мучное, соленое...)
2. Увеличить:
- количество потребляемой воды
3. Начать заниматься спортом, хотя бы с простейших упражнений на дому.