Возможно, кто то считает меня жирной) но я собой горжусь, мне нравится результат. Теперь показания весов мне не интересны, смотрю по объёмам и качеству тела. Над этим ещё много работы. Помните, говорила, что все уходит и ничего не висит?) короче, с животом проблем нет. Много кожи на ляшках, на руках- просто проблема. Лишняя кожа добавляет см объёмам. Борюсь и надеюсь на лучшие результаты:

Перерождение)) 9 месяцев:

В канун предстоящего праздника хочется рассказать, как я ем в гостях, либо когда гости у меня)
Я ем! Правда! Сделала вывод, что рассказывать о том, что я на диете, это не ем, это нельзя- не нужно! Окружающие любят жалеть- вот правда! Сразу пытаются накормить)
Что ем:
Ну вот не поверю, что на праздничном застолье- только майонезные салаты, жареное и жирное! Всегда найдётся еда и для нас- худеющих):
Запеченое мясо, овощная и фруктовая нарезка, можно взять бутер и съесть с него рыбку, в конце концов- солёный огурец или корейскую морковь. По поводу майонеза- я просто говорю, что от него у меня жуткая изжога, не хочу мучаться) и никто мне в тарелку ничего не подкладывает, в рот не запихивает)) Это лишь ваше дело- есть или не есть!
Так что, желаю вам хорошего поведения на праздничном застолье!

Расскажу вам по секрету :
Я подсела на диету...
Так мечтала днём и ночью -
Похудеть хотела очень...
Выгоняя лишний вес -
По пол дня качала пресс...
Через месяц упражнений
И усиленных движений
Вырисовываться стали
Все интимные детали...
Через месяца так два -
Мышцы вместо живота...
Подтянулись ягодицы...
Присмотрелась - не годится...
Что б достичь мне результата
Физкультуры маловато...
Исчезать из рациона стали
Булки и батоны...
А за ними следом ужины - обеды...
И про мясо позабыла,
С голодухи даже мыло
Проглотить была готова...
Но...дала себе я слово...
Три недели просидела
Я на чае и воде...
Вскоре жира во всём теле
Не осталося нигде...
Но мне мало было...мало...
Похудеть во что б ни стало...
Все твердили : - "Не годится...
Плачет по тебе больница..."
Улыбалась я в ответ :
-"В вашей зависти секрет..."
Вскоре я с трудом вставала
Со своей кровати...
Все, что раньше одевала -
Выкинула платья...
А заклятые подруги гневно
Вскидывали руки : -
-"Да очнись ты, кости с кожей...
Этак выглядеть не гоже..."
Я твердила им на это :
-"Вам бы тоже на диету"...
После месяцев шести
Самоистязания
Я, ребята, не смогла
Вдруг прийти в сознание...
Как случилось ?...Почему ?..
Сама не понимаю...
Я теперь лежу в гробу,
Но...зато...ХУДАЯ !...
P.S.
Каждой хочется из нас
выглядеть Венерой...
Но скажу без лишних фраз :
СОБЛЮДАЙТЕ МЕРУ !..

Приветик, мои хорошие))
Как у вас дела?) У меня все нормально. На завтрак ем овсянку, в обед суп или бульон с мясом или рыбой, на ужин стараюсь есть белок. Делаю пару Перекусов- это фрукты или молочка, хлебцы. Это моё обычное питание)), сегодня я конечно перебрала с едой- 2 банана, кроме всего прочего- это уж слишком для меня, вечером хотела выпить стакан кефира- выпила молоко. Что со мной такое творится?))
По обычаю нашей семьи- на старый новый год я делаю вареники. Но- в этом году не буду)) мне- нельзя, дети такое есть не будут, гостей вроде не ждём, ну а для одного мужа делать не хочу) вот такие дела .А вы будете праздновать? Как?))

Зашла почитать ленту! Уж лучше бы не читала! В последнее время ловлю себя на мысли, что я ненавижу людей! Так конечно нельзя говорить, но все же)) ах, да, а ещё сделала вывод жизненный - не делай добра, не получишь зла! ( это я уже не о ленте), сейчас одни проблемы из-за этого! На фоне всего этого , ну и конечно же питания без вредного- мой вес 67'5, заносить пока не буду, так как обычно сброшенное от переживаний быстро возвращается, ну а там посмотрим. Моя цель до конца месяца держать вес 68) и причём у меня это получается, но я не ем булок и сладкое. Блин, вот как жить нормальной жизнью, боюсь даже хлеб есть, чтобы не поправиться.
Конец сумбурной речи...

Приветик!
Целый день в голове куча мыслей, которыми хочется поделиться)) . А как решила написать- мысли испарились))
Питание в норме.
А вот с упражнениями беда - как надумаю заниматься, так сразу- то кд, то болею и ещё куча причин.
Я любитель всяких уходовых штучек)) и вот мне недавно муж прикупил такое масло))
Пользовалась раза три, после душа на ночь. Что могу сказать - мне очень понравилось) не знаю, как там насчёт заявленных обещаний ( судить рано), но увлажняет кожу на отлично. Ну и самое главное- запах! Пахнет корицей- прям вот булочками))
Ну, а вы- какие средства предпочитаете?

Продолжение сравнительных фото
94 и 73 кг.
Если честно, мне очень стыдно это выкладывать! Но, как есть, верней - как было...
Назовём это
#МотивацияСамимСобой

Приветик! Что рассказать?)
Питаюсь как обычно : бульоны, супы, салаты, грудка, рыба, овсянка.
Вес скачет: +200; -300; +100; ну вообщем хорошо хоть на одной отметке!
Болею не только я, ещё и детки, это очень печально.
+кд
Все в кучу)

Пока болею, от нечего делать пересматриваю старые фотки) и вот что я нашла:
1 фото - после первых родов вес 94-95 ( в этот раз, когда начала худеть ситуация была гораздо хуже)
2 фото- недавно, вес был 73-74
Сделала вывод, что все уходит и ничего не висит) так что девочки- не переживайте!
Следующее фото будет сделано в 65-66 кг

Гуляния мне боком вышли- я заболела! Питание опять беспорядочное- без вредностей, но все же. Ем мед и малиновое варенье) боюсь увидеть плюс на весах- это как катастрофа для меня...

А теперь про питание:
Сегодня у меня рыбный день) шучу- почти рыбный))
З: ленивая овсянка на воде и молоке с мёдом и зелёным чаем)
О: бульон с карпом и кальмарами, пара ржаных хлебцов
Ела бульон с великим удовольствием, чувствуя как радуется мой желудок))
У: кусочек карпа запеченный в фольге на морковной " подушке"- это тоже было очень вкусно))
На Перекус ела немного винегрета, потом ещё желе 150 г.
Пила: чай, кофе, воду
Сегодня поймала себя на мысли, что я обожаю правильную еду и мне совсем не хочется конфеток, маслица, печенек))
По поводу своих целей и планов- ещё не определилась, знаю одно- надо улучшить состояние кожи, так как 25 кг сброшено практически без спорта. Так что план- обертывания, массаж, маски- каждый день))
Такие дела))

Приветики!!! Проснулась и быстренько на весы)
Вес 68'5- новая цифра, такой уж точно у меня никогда не было)) ехуууу!) вот так я провела праздники с гостями)) -600!!!
Я тут заметила, что моя приветственная запись ну совсем не актуальна- сегодня постараюсь исправить)
Всем удачи девченки!!!

Эгегееей!)) и снова с Вами я ))
Недавно приехали, море эмоций, куча впечатлений! Все было весело и здорово) По питанию- не нарушала, ела в меру и никаких вредностей- завтра встану на весы, очень интересно) я стараюсь кушать так, чтоб чувствовать голод- в этом случае я худею)
Ну и конечно, самое главное то, что ВСЕ наконец то заметили, как я похудела, осыпали меня комплиментами, а я балдела))
Мою вчерашнюю фотку в ленту)

Охох) сегодня день пролетел, как мгновение) в гости не ходили, сидели дома с детками, смотрели фильмы, веселились)) А вот завтра поедим на денек в деревню, так что- не теряйте, во вторник я буду здесь)
За сутки нам предстоит побывать у родителей моих и мужа, у сестёр и племянников и у крестников! День обещает быть насыщенным)
Питание:
Окрошка с грудкой, на воде и сметане;
Несколько тоненьких ржаных хлебцов ( в магните купила- вкусные);
Кусок утиной грудки с сметанно- чесночным соусом;
Желе 200 гр;
Кусочек скумбрии слабосоленой;
Много фруктов- мандарины, яблоко, ананас, киви кусочек
Вода, чай, кофе
Вроде всё) не сказать , что много ела, но список длинный.
В среду посмотрим вес)
Всем удачи- девчули))

Ну что, девчули- С наступившим Вас))
Очень мало вчера ела, ничего вредного, кроме 2 бокалов шампанского))
Боялась встать на весы, так как чувствовала отек, но интерес меня победил! Итог: +100 гр) вообщем то неплохо.
ИМТ- 22'02- вес в норме, вам не нужно худеть - так сказал мне калькулятор)) хорошо, я подумаю))

Поздравляю!!!

-400))
Итоги диеты : за 6 дней сбросила 3 кг! Лена- молодец!
Итоги уходящего года:
в уходящем я оставляю ровно 25 кг лишнего веса! Я и подумать летом не могла, что встречать НГ буду в таком весе. Да и цель была 70-72))
Это конечно- труд, но он того стоит!
С Наступающим девчули!!!

Завершающий день диеты
Питание:
З: банан, киви
О: груша, два мандарина
У: яблоки-2, мандарины, киви
Перекус: пару кусочков Ананаса
Пила: чай, кофе, вода, компот б/с
Фото нет, сегодня целый день в делах и заботах)
По итогу , могу сказать , что диета мне понравилась, вообщем то голода нет и самочувствие нормальное, а ежедневные отвесы могут только радовать))

Результат 5 дня:-500 гр!!!
Вес 69'4
Конечно рада безумно! Сегодня фрукты.
Много дел- уборка, магазины, подготовка))
С наступающим мои хорошие!
Пусть в старом году остаётся все самое плохое, а в Новом- будет только хорошее!