девочки! особенно те, кто начинает! а особенно те, кто думает, что ничего не ест и не худеет!
пост для вас!!!
было время, когда я тоже так думала! и каково было моё удивление, что ем то я оказывается ОЧЕНЬ МНОГО!
СОВЕТ:
я повесила на холодильник листочек и стала записывать каждую съеденную крошку!
и там столько всего оказывается оказалось: кусочек печенюшки, пара ложек доеденной за сыном каши, конфетка и тд и тп
эта привычка по сей день со мной, мне так легче себя контролировать!
чего и вам желаю!!!
УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!