Осенняя хандра...
Упадок сил...
Ещё и горло стало болеть...
По питанию, решила отчитываться вечером:
Завтрак : гречка, запаренная кефиром на ночь + 1 ч л мёда ; всю не осилила, поэтому на второй завтрак я ее доела + пару долек грейпфрута
Обед : лёгкий куриный супчик , с кусочком грудки и салат из капусты
Перекус : яблоко
Ужин : 1 яйцо варёное, немного сыра, зелени, помидора; через час зелёный чай
Позже: выпью стакан кефира с корицей и имберем.
Сейчас пойду и позанимаюсь калланетикой, может почувствую прилив сил)))