Как? Почему любители ряженки тут еще не отписались?

#РакДурак, ))) потому что- 3'2%))

Elenadrako, Не страшно. Там разница в кбжу не большая!)))

#РакДурак, Я тоже думаю, не критично)

#РакДурак, Пойду сейчас, почитаю и узнаю как твои дела))

Elenadrako, Угу. Раз разница не большая, почему бы не взять повкуснее))))

Elenadrako, ?? дела хорошо!))

#РакДурак, Ты определилась уже с диетой?

Elenadrako, Не знаю еще. ?

#РакДурак, Давай вместе создадим свой марафон))

Elenadrako, Давай. У меня еще одна девочка есть, она думаю тоже с нами. Но у меня в пятницу уже начало, надо что - то придумать скорее!)

#РакДурак, Давай так, чтоб не конкретное меню, а как бы общие правила

Elenadrako, Типа этого:
1 день: ПП и курицы, яблок и кефира.
2 день: Овощи, мясо,фрукты.

Об этом говоришь?

#РакДурак, Ну да, потому что конкретика задолбала

#РакДурак, Как ты относишься к супам?

Elenadrako, Супы мое любимое дело. Я даже хотела найти диету на супах. Только я картошку не ем. И супы варю без них...

#РакДурак, Я слышала, что на супах можно не плохо скинуть)) это я ещё не пробовала, правда, сама люблю супы, они хорошо насыщают и по ккал не много

Elenadrako, Такс, из каких продуктов будем готовить и какие супы? Что помимо супов?

#РакДурак, http://glola.ru/fitness/supovaya-dieta-pohudenie-na-5-8-kg-za-nedelyu/

Elenadrako, Не плохо. Но по -моему получится огромная кастрюля супа из перечисленных продуктов...

#РакДурак, О, да, хотя не знаю как на вкус))

#РакДурак, Хочется пятерочку за неделю скинуть, они мне так мешают))

Elenadrako, На вкус думаю пойдет! Только каждый день готовить лень. Приготовлю вариант #1 на три дня, и второй вариант на 4. ? Чем можно заменить сельдерей? ?

#РакДурак, Да вот не знаю, я думаю можно исключить, я лучше лук порей добавлю

#РакДурак, " суповой марафон от Тефтельки и Elenadrako"
Звучит?

Elenadrako, Я тоже исключу... Добавлю просто зеленый лук. У нас просто чтою купить зелень придетчя ехать на центральный рынок (другой берег города) там выбор большой. А на мелких рынках сейчас дрянь вялая продается.

Я этот рецепт видела, но тогда он почему - то меня смутил. ?

Ну тогда что? В пятницу начинаем? Людей приглашать будем или своим кружком? Ове можно предложить, но она вряд ли пойдет на суп, мне кажется.)))

Elenadrako, Не!))) Суповой марафон Ели тефтели ????

Вот дура ж, 3 ночи, лежу и ржу на всю квартиру. ?

#РакДурак, У нас только 00'00! А как же похудения во время сна?

Elenadrako, Я уже с 21:00 до 01:00 худела ???, потом проснулась, укол ставили.))))

#РакДурак, Да, в пятницу старт! Будем предлагать! Завтра выпишу меню и основы с этой диеты, я думаю попробовать стоит недельку)))

#РакДурак, Хуже не будет))

#РакДурак, Что за укол

#РакДурак, И почему блин, л/с не сделать....

Elenadrako, Я ошиблась. С четверга!))) Запостю у себя на странице тоже! ;) Спина ж болит 2 день. Лежу крч, почти не встаю. Диклофенак.

Elenadrako, Вот именно. Без лс никак! ?

#РакДурак, Да мне без разницы, давай с четверга))

Elenadrako, Если что потом чат запостим для обсуждения (когда начнем, да и все).

#РакДурак, Ок! Я спать! И худеть)

Elenadrako, Спокойной ночи!)

#РакДурак, Спокойной)
И отвесищ нам)