Питание:
З: овсяная каша на воде + яйцо варёное + кофе
П: яблоко
О: куриный бульон, перцы консервированные, минтай на пару
П: хлебец клюквенный
У: творог обезжиренный 90 гр, чай чёрный б/с
П: биоматрикс 150 гр
Итог: я сегодня- обжоркин))