6 лепестков-4 день- злаковый
Питание:
З: овсянка на воде без сахара, соли , добавок
О: рис, без добавок (40гр в сыром виде)
У; та же овсянка.
Муж сказал, что я молодец, себя не запускаю)) видит изменения))
Моя новая цель-68-69, добьюсь- остановлюсь, побуду в этом весе и тогда определюсь, нужно ли ещё худеть)
Вчера делала массаж баночками, было больно, сегодня возможно повторю.
Завтра будет творожный день, для меня это будет тяжело, так как творог не люблю, но что не сделаешь, ради красоты)