девочки! особенно те, кто начинает! а особенно те, кто думает, что ничего не ест и не худеет!
пост для вас!!!
было время, когда я тоже так думала! и каково было моё удивление, что ем то я оказывается ОЧЕНЬ МНОГО!
СОВЕТ:
я повесила на холодильник листочек и стала записывать каждую съеденную крошку!
и там столько всего оказывается оказалось: кусочек печенюшки, пара ложек доеденной за сыном каши, конфетка и тд и тп
эта привычка по сей день со мной, мне так легче себя контролировать!
чего и вам желаю!!!
УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!

питание
утро- овсянка на воде+ кофе
перекус - кофе+ кубик шоколада
обед рассольник + немного салата из капусты
перекус - пара долек грейпфрута
ужин- пока не знаю, наверно салатик овощной сделаю
в течении дня вода , чай зел без сахара
а мои любимые на ужин будут есть пельмени
и ещё я буду готовить каллорийный рыбный пирог
у меня решительный настрой и пробовать его не собираюсь, пусть сами толстеют)))))