Второй день дался сложнее первого. И не из-за еды, с которой всё было прекрасно (завтрак: овсянка с яблоком, ланч: гречка с овощами, обед: лосось с овощами, ужин: 2 хлебца с натуральным йогуртом). Задница болит ужасно, точнее, даже не задница, а верхняя часть ног. Неудобно садиться, как на ходулях ковыляла. Значительно помог массаж, а вот с тёплой ванной пришлось обломиться — именно сегодня моей прелести вздумалось залить акрилом сколы на дне ванной, так что она сохнет и не может быть использована.

Выпады второй день дались тоже нелегко, хотя они и были другими. Доводить коленку до земли я так и не смогла, но всё-таки честно выполнила все подходы и все повторы за раз. Как по мне - так это легче и удобнее, чем раскидывать всё на несколько раз за день. Тогда и раскачиваться надо каждый раз заново, и мышцы уже не так хорошо разогреты. Потому что на втором круге упражнений у меня уже ушла боль из ног и делать всё стало гораздо легче. К третьему кругу так даже корявенькие выпады стали ниже и лучше. Отягощение брала только на плие, потому что для выпадов мне и веса собственных бочков хватает.

Лосось и овощи остались на завтра, а значит, всё будет отлично. Удачи всем! Не сдавайтесь!