Третий день. Ад, содом, гоморра. Бог с этим питанием, с ним всё в порядке. Вареные овощи, немного бурого риса, лосось и фрукты. На вечер попробовала новый биойогурт. Все они одинаковые.

Но вот стульчик! На таком стульчике сидят в преисподней за очень большие грехи. Только для хорошо подготовленных. Статика вообще всегда сложней (попробуйте-ка даже планку без подготовки, ха!). На "сессии" по две минуты меня не хватало, только по минуте двадцать, да и то последние секунд десять приходилось немножко перемещать руки на коленки, чтобы не рухнуть, как взорванное здание. Десять минут в итоге набрала, но по ощущениям - как десять лет. Если вам кажется, что мало времени - обязательно делайте это упражнение.

Зато к вечеру попа болеть перестала. Наверное, перешла тот порог боли, что я могу чувствовать - и ушла в какой-то аналог ультразвука.