Всем добрый вечер! Из-за курсовой и учебы питание сбилось окончательно,питаюсь два раза в день и не всегда полезным. Как вы соблюдаете свое питание в нагруженные дни?
Небольшая тренировка дома, нужно же отрабатывать вредные перекусы?