День второй?
упражнения ❗упражнения❗ упражнения❗?
вот с питанием проблем нет) с овсянкой, кефиром и яйцами мы почти кровные друзья???
а вот упражнения) они не сложные но попка напряглась? и довольно таки нормально? сегодня утром с кроватки скатывалась....Ну ничего, справимся?? БАБЫ СИЛЬНЫЙ НАРОД??

первый день марафона??в погоне за упругой попкой
утро началось со стакана воды и овсянки с клубникой??
в обед рис и зеленый чай??
после тренировки белок яйца и стакан не жирного кефира?
вроде пока держусь? ☑

В ожидании марафона?????
Да здравствует сила воли,правильное питание и упругая попка ??????