На полдник у меня пол грейфрута и йогурт, ноги болят жутко ??девочки, по первой всем сложно, но думайте о своей красивой попе и все получится ??

Сделала упражнения, было не легко, но мотивация превыше этого ?на обед у меня было 100 грамм риса, одна морковь и 2 яйца, запила зеленым чаем, можно сказать, что все идет хорошо ??

Доброе утро всем ?мое утро началось с овсянки и чашки зеленого чая, чуть позже упражнения будут?всем удачного дня,всем отвесов ??

Добрый вечерок, девоньки ☺?ну, вот и я пополняю ваши ряды. У меня проблемы серьезные по женски, мне выписали гармоны, сами знаете, что толстеют от них, а я хочу доказать обратное и даже стать лучше, с вами, с вашей поддержкой и мотивацией я справлюсь, тем более 11 класс я, в платье нужно выглядеть хорошо, завтра начинаю марафон, посмотрим, что выйдет ??рост 170,вес 57-58,может посоветуете меню пп, буду благодарна вам ???