Всем Привет. Сегодня третий день марафона,утром начала просто с зеленого чая,и зарядки,плюс яблоко,перекус. У меня уже скоро обед,будет вареная грудка и гречка (как она меня достала уже )

Всем привет! Как я и предполагалавчера, будет ужин плотный,съела тефтельку и картофельное пюре,пила чай и кефирчика перед сном. Второй день начался с чая ,яблочка и кусочка арбуза. Мышцы,как странно не болят,сегодня удвою нагрузку.

⁣Пообедала (так скажем),и сделала упражнения, количество конечно не достаточное,думаю вечером повторю.
Кстати насчет ужина,сестра позвала в гости,скорее всего сегодня будет холтура.

⁣Первый день марафона. Завтрак уже начался с трудностей,т.к я не особо люблю овсянку даже в вареном виде,но в меню было предложено,что еще хуже,в сухом. + зеленый чай с лимоном. На обед планирую приготовить гречку на воде и яблоко + также зеленый чай, и как уложу на дневной сон Анелю,вперед делать упражнения.?

⁣Первый день марафона. Завтрак уже начался с трудностей,т.к я не особо люблю овсянку даже в вареном виде,но в меню было предложено,что еще хуже,в сухом. + зеленый чай с лимоном. На обед планирую приготовить гречку на воде и яблоко + также зеленый чай, и как уложу на дневной сон Анелю,вперед делать упражнения.?