22 ноября, 11:47
Привет всем кто меня знает и кто не знает!)
Я очень надолго пропала, почти на 2 месяца. Сложные, не самые лучшие 2 месяца, но обо всём по порядку.
1) Итак, как я рассказывала, меня перевели на новую должность на работе. Первые пару дней для меня были шоком, несмотря на то, что 80% работы я освоила в отпуске. Я плакала и уговаривала новоиспечённого начальника перевести меня обратно на ресепшен. Благо, он не согласился) Сейчас я, вроде, освоилась.
Но работа была тяжёлой ещё и в том плане, что у нас почти полностью обновился коллектив. Ребята на ресепе ничего не умели (вспоминаю себя в первые дни), поэтому часто за них работали я и мои коллеги. Из-за этого свою работу я делать не успевала и задерживалась на работе на 3-4 часа. (К слову, и сейчас, бывает, задерживаюсь, но не так сильно и часто)
2) Всё очень плохо с фигурой:( Из-за ОК в тандеме с пирожками из соседней пекарни на работе я поправилась на...7 кг.
ОК я сейчас бросила.
Стыдно за себя, ведь проделав такой огромный путь я сделала несколько шагов назад. Но сейчас я снова взялась за себя и не только в плане похудения.
3) Вот уже 9 дней, как я основательно меняю свою жизнь. Списки, цели, уход, хобби, уборка и т.д. Веду типа видео-дневника (чисто для себя, записываю ежедневно видео, где рассказываю об итогах дня и что где нужно поменять, никуда не выкладываю). Очень нравится это ощущение контроля и перемен.
4) Абонемент в спортзал закончился, пока продлевать не буду, т.к. работа+учёба, подожду полгодика до конца учёбы и возьму.
Сейчас моя активность - ходьба (спасибо, фитнес-браслетик!). Минимум - в рабочие дни 8000, в нерабочие - 10000.
Также ввела ежедневную зарядку.
5) В личной жизни никаких изменений. После крайней встречи с бывшим я снова впала в депресняк, заходила к нему на страничку постоянно, плакала...Но потом взяла себя в руки, не мучаю себя, стало намного легче. Занимаюсь собой:)
6) Собственно, пытаюсь полюбить себя заново и баловать. Начала ходить в кино (да, обычно ходила крайне редко), покупать себя милые сердцу радости и подарочки, позволяю себе расслабиться.
У меня впереди ещё долгая работа, но дорогу осилит идущий)
Приветик! Набрала говоришь😉😂да тут периодически кто то набирает,даже постоянно- сидящие😉
Ничего,скинешь!
Молодец, что духомне упала! Люби себя! Все будет хорошо! Жизнь ещё преподнесет немало ярких и приятных моментов!😘🌹
ЛюсЁчек, Приветик! Рада тебя видеть) Да понятно, что все мы тут худеем-жиреем😄
Я ощущала, что поднабрала, но не думала, что так много. Расстроилась, но не сильно - всё в наших руках:)
RitAlisa, Я в отпуске летом за месяц 8 наела.....ничего,вернулась обратно😉😂😂😂😂
Привет, рада тебя вновь видеть 😁 Мододец, что взяла себя в руки и продолжаешь бороться. Уверенна у тебя все получится😉 От всей души желаю тебе успеха во всем✌️И в работе, и в похудении и конечно же в личной жизни💕
Привет! Зря Ок бросила. Пирожки надо было бросать! 😁😁😁
В течении 3х мес организм под Ок перестраивается ,потом все уходит. Просто нужно было потерпеть. Ну, ничего,хорошо что вернулась и взяла себя в руки. Удачи!
Очень правильно начала!!! Главное цель! Для этого и я пришла на данный сайт, прочитала "свои" мысли про видео-дневник, про постановку целей и составления списков.... главное встать с дивана после работы😂
Ирина 💕, Привет! Спасибо за приятные пожелания) Я тоже рада, что смогу вас всех снова читать😚😘
Piękna i Młoda, Привет) Пирожки бросить сложнее😅😅 Но ОК бросила не из-за веса на самом деле. У меня внезапно на третий месяц приёма началось сильное кровотечение и не заканчивалось 10 дней(
Спасибо!
Любимыч, Привет) Спасибо за поддержку) Главное, начать приходить с работы вовремя, чтобы оставалось время вставать с дивана😅
RitAlisa, Тогда гинеколог наш друг, товарищ и брат! Береги себя! 😀
так рада тебя читать!!!!😊😘😘😘 жаль, что так получилось с весом, но ты молодчина, что решила взяться и начать снова, я уверена, с твоим опытом и правильным настроем - все будет хорошо! дай себе время прийти в себя, мало того, что отношения такие были, работа - ад, блин конечно ты выживала как могла, тут даже себя корить не стоит.. это не какой-то легкий стресс, это прям супер-алярм-армаггедон для твоей нервной системы.. так что - еще раз, молодец, что все осознала, а не "я стала жирной, ну и пох, пирожки меня и такой любят" ) понимаю, на сколько это наверное сложно - смотреть на свой прогресс и понимать что блин, вот всего какие-то два месяца так все откатили обратно.. всегда так(
то, что можно похудеть, а потом делать и жрать все что хочешь - иллюзия (
в общем, с этим ресурсом или без, надеюсь, ты выработаешь хороший, позитивный план и вернешься к своим достижениям!
тока не перегружай себя какими-то "вот срочно, блеа.. в этом месяце все вернуть!" ))))
херцлихь цурюккомен 😽
Chiffa_ld, Гутен Абенд!😘
Я тоже была очень рада увидеть, что у тебя появились новые записи!
Вот как раз похудение я пока на второй план отставила. Не забиваю, конечно, но первостепенно для меня победить прокрастинацию, в которой я погрязла.
Данке💞
Привет Риточка😚 Теска моя))
Очень рада, что ты вернулась, я вот тоже 3 недели назад вернулась) после более полу года, и поняла, что с Дневниками правда проще, лучше)
Надеюсь, что у тебя все вернется в прежнее русло)
Удачи и мотивации тебе😊😚
Маргаритка🌹, Привет) рада тебя видеть! Спасибо за веру и пожелания ❤ тебе тоже много сил и терпения!
RitAlisa, Спасибо большое 😚