Всем доброй ночи!
Утром сегодня проснулась с несильной головной болью, но всё как рукой сняло, когда я выглянула в окно и увидела заснеженную улицу😍 Поразминалась немного, сделала зарядку. Добавила несколько элементов из растяжки - чувствую себя непоколебимым деревом🌳 Поясница гнуться отказывается. Ничего, надеюсь, скоро вернусь в былую форму.
Пока я занималась, у меня готовился завтрак и, как выяснилось, сразу и обед: первый раз взяла букатини и не знала, что они так увеличатся в размерах😅
В последнее время меня тянет на вышивку крестиком. Сегодня тоже вышивала, но я решила слишком много времени этому не посвящать, чтобы не перегореть. 1-1.5 часа в день под сериальчик.
Постирала вещи, пропылесосила, помыла полы - типичный выходной😅 Гулять сегодня не пошла, поэтому норму шагов натопала на коврике для йоги на месте.
Завершение вечера было в ванной с морской солюшкой и иными процедурами. Сейчас готовлюсь ко сну - завтра рабочий день.
Всем сладких!😚

🍇Питание🍇
🍉Макароны ТСП, тушёная курица
🍉⁣Макароны ТСП, тушёная курица
🍉Бутерброды: хлебцы+льняной урбеч

🍉Зернистый творог+йогурт Эпика "малина-гранат"+клетчатка

🏋Физическая активность🏋

🚶Зарядка

🚶10111 шагов

🍁Уход🍁

🍂Маникюр

🍂Ванна с морской солью

🍂Скраб для лица

🍂Скраб для рук

🍂Крем для тела

🍂Крем для лица

💎Саморазвитие💎

🎨Вышивка