Доброго всем вечера!
Сегодня был первый день моей новой личной БДД. Думала, что будет очень тяжело, т.к. помню, как я выполняла эту круговую в прошлой ДДшке и как почти оправдала её название, едва не померев. Но сегодня сделала всё быстро и легко. Видимо, тело привыкло уже.
Сегодня получила первые деньги за подработку - очень-очень рада, на мелкие расходы хватит, любые деньги лишними не будут! Уже составила себе список косметики, на которые охота их спустить? Но буду сдерживаться, косметики и так полно пока, а то я тот ещё маньяк!
Вечером гуляли с любимым в парке, а завтра встречаюсь с бывшей одногруппницей, поболтаем. Отдам ей наконец магнит из Питера)
Всем отвесов)
?Питание?
? Гречневая каша, куриный окорочок на пару, 1 Кёрнер с арахисовой пастой
? Яичница из 2х яиц, красная консервированная фасоль, 1 Кёрнер, яблоко
? Творожная запеканка с клубникой, кефир 1%
Итог: 1262 ккал
?Вода: 2,1 л

?Физическая активность?
Обруч 30 мин✅

⁣"Умри, но сделай"✅
6 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута
20 горижопов

10 сисеполов
20 гиперэкстензий
5 берпи
25 ситапов
1 мин. планка

?Уход?

Подёргала лишнюю растительность на лице))