Всем привет)
Много рассказывать не буду, обычный рабочий день) Правда с утра моя руководитель и подруга получила люлей сверху ни за что. Поэтому и настрой у всех не очень.
На работе перекусила батончиков с кешью - очень понравился, в составе только финики и кешью, прям сладенький, напоминает шербет. И ещё выпила вот такой напиток. Заказала по акции с 4фреша, начиталась, что это мега вкусно и сытно, заменяет полноценный прием пищи. По факту для меня: молоко повышенной жирности с допвкусами. Состав мне понравился, остальное спорно. Ванильный до этого пробовала, показался химозным, сегодняшняя клубника вполне приятна. По сытости - ну, я лучше пожру лишний раз, тем более на такое количество калорий😂 вывод: для разнообразия можно, но не больше. Легче и дешевле купить кефирчик. Но т.к. у меня этих напитков ещё 6 штук, буду иногда брать на работу.
После работы поехала в спортзал. К йоге душа не лежала, а лежала к орбитреку. Отлично позанималась💪
🍉Питание🍉
🍊 Кукурузная каша, куриное бедро, огурец, соус Песто, хлебцы
🍊 Штук 7 кураги, чай
🍊 Щи, рис с котлетой и кусок омлета
🍊 Батончик "Кешью"
🍊 Коктейль с клубникой

🏆 Физическая активность🏆
Орбитрек- 50 минут

🌹Уход🌹
🌸Маски для волос

✨ Саморазвитие✨
📔С. Кинг - Мешок с костями