Приветик)
День 12
07.12.2018
Вот такие статьи мне предлагает браузер. Универсальное средство для похудения - шок, сенсация😂
Проснулась рано, готовилась встречать родителей. Приехали, привезли мне опять кучу сумок харчей, хотя я просила только картошку. Из-за это на них поворчала, но в итоге продукты оставили. Ну не люблю я, когда мне привозят всего, я ведь сама в состоянии купить:( Понятно, что они заботятся обо мне, но я сразу чувствую себя какой-то нахлебницей:(
С родителями съездила в медцентр, папу на обследование брюшной полости возили. Выявили некоторые проблемы, но главное, что не онкология и не какая-нибудь ещё подобная гадость. А то уж перепугались все.
Походили на обратном пути по магазинам текстиля, родители покушали и поехали по делам и домой. Я тоже позавтракала, поняла, что хочу спать, легла на час подрезать, но тут мне стали все звонить и писать, закон подлости) В итоге будильник ещё на час передвинула и не услышала его, продрыхла часа 3😂
Порисовала, посмотрела След и поехала в зал. В маршрутке на обратном пути назвали мальчиком😑 Зашла во ВкусВилл, что-то так много вкусняшек там присмотрела, и орешки в меду, и джем ещё один без сахара, и фрукты. Купила ананас🍍Там такой, очищенный продается. Попробую, ананас свежий не ела тыщу лет.
Дома - ужин, ванна со скрабом и перцовое обертывание. Завтра на работу, выходные были вообще?
Сладких снов)♥️
🍉 Питание🍉
🍊 Макароны по-флотски (макароны тсп, куриный фарш на воде), соус Песто
🍊 Столовая ложка макарон, горбуша слабосоленая
🍊 Йогурт Эпика (с семенами чиа)
🍊 2 сырника из рикотты, джем апельсин+ лимон без сахара

💧 6 кружек

🏐 Физические упражнения
Орбитрек 45 минут