Привет!
День 14
09.12.2018
🍉 Питание🍉
🍊 Гречка, котлета, сыр, соус Песто, 2 колечка ананаса (свежего)
🍊 Ряженка 3.2, мини-банан
🍊 Суп, макароны с фаршем, сосиска, кусок омлета
🍊 Мини-банан, половина стакана грейпфрутового сока (свежевыжатого)
🍊 Печёная картошка (штуки 2-3, точно не знаю, на работе повар дал уже порезанную)

💧Ок. 6 кружек

🏐 Физические упражнения
-