Привет, девчули!
День 19
14.12.2018
Приехала поздно ночью с работы, спала как убитая. Утром встала довольно рано, весь день чувствовала лёгкую усталость. Соседка оставила мне дохрена, как по мне, еды: макароны, молоко, яйца, котлеты нашла в морозилке и лазанью. Так что я не знаю, как всё это уничтожить.
Занималась днём сербским, а потом пыталась починить роутер. Последний раз мне его ещё бывший настраивал года 3 назад. В итоге победа за мной, а в моем списке умений новый плюсик.
Съездила в спортзал, всё-таки после кофе тренировка идёт просто на ура. Почему я раньше не пила его перед занятиями?
После зала быстро домой, искупалась и поехала на вокзал провожать соседку в долгую рабочую поездку. Были мы с коллегой и ещё девочки незнакомые. Всплакнули, пообнимались, попрощались. Будет не хватать этой мартышки♥️
Дома ужин, долго думала, делать обертывание или нет, так лень, но сделала в итоге, поборола себя.
🍊 Питание🍊
🍉 Фитнес рис, стейк зубатки на пару, морковь лук, хлебцы
🍉 Стейк зубатки на пару, морковь по-корейски, сыр, хлебцы
🍉 2 сырника из рикотты, джем апельсин-лимон

💧6 кружек

🏐 Физические упражнения
Орбитрек 45 минут