Привет, девочки!
Вчера, как написала пост, легла спать и тут мне стало так хреново! Меня прям начал бить озноб и всё тело заныло. Оделась потеплее (на пижаму ещё ночнушку натянула), принесла второе одеяло. Вот тогда согрелась, но всё равно спала беспокойно и просыпалась часто. Заболела, похоже.
Утром, как ни странно, проснулась огурцом. Правда, днём опять немного поплохело, ну такое, с переменным успехом.
Поиграла немного на пэде и на гитарах)
Начала считать калории, как и собиралась. И я чё-то в шоке, походу, с моим глазомером проблемы и я тупо переедала в последнее время. Потому что на 1400 ккал мне кажется маловато еды (эх, где ж те славные времена, когда для меня 1000 ккал казались праздником живота?). Буду дальше следить за своими ощущениями.
Завтра читтинг. Пойду на свадьбу к подруге. Правда, буду смотреть по состоянию, скорее всего, долго там тусить не буду. Сегодня мерила платье, в котором собираюсь пойти, в нём же была на выпускной в универе 3 года назад. Тогда была кг на7 похудее. Ну, платье, вроде, сидит норм, но я в нём себя ощущаю тесновато.
✔️ Качать пресс ежедневно по 100 раз
✔️ Проходить минимум 9000 шагов - 9019
✔️ Максимум 1 кружка кофе в день - не пила
✔️Минимум 1.5 литра воды - 1.8 л
✔️ 1400 ккал - 1401😂

🍓Макароны, 1 яйцо, сыр Ларец, 2 конфеты "Лапки-царапки"
🍓Рис, половина красного перца, окорочок на пару
🍓Черника с сахзамом
🍓Окорочок на пару, половина перца, сыр Ларец, хлебцы
🍓 Активиа с черносливом