Привет, девочки!
Вчера ходила к подружке на свадьбу. Сразу сказала, что вряд ли смогу весь вечер быть, но и так пробыла часа 3, даже больше. Полдня собиралась, купила тушь для ресниц, а то в последний момент вспомнила, что старую выбросила. Хорошо хоть, что она оказалась водостойкая, а то всплакнула на празднике😀 Насчёт читинга не знаю, кстати, я не так уже много ела, но, скорее всего, превышение всё же было.
✔️ Качать пресс ежедневно по 100 раз
✔️ Проходить минимум 9000 шагов - 9015 (это официально, на самом деле больше, на свадьбу не надевала браслет)
✔️ Максимум 1 кружка кофе в день - не пила
✔️Минимум 1.5 литра воды - 1.8 л
✔️ 1400 ккал - читинга

🍓 Гречка, 1 яйцо, сыр Ларец, 2 конфеты Лапки-Царапки, хлебцы
🍓Сыр, хлебцы
🍓Салат (был вкусный, но я не поняла с чем😀 листья салата, язык вроде был порезан, огурец, майонез), стейк и картофельные дольки
🍓 Кусочек сыра