Всем привет! Как прошли выходные?
Сегодня я легла поздно и спала плохо. Во сне видела жареные куриные крылышки и какие-то печеньки? Причём я не хочу ни сладостей, ни жареного. Покрутила обруч, приготовила еду, потренила, поделала масочки плюс домашние дела. А потом домашки. Сейча свот вылезла из ванной, намазалась кремами и впаду в его объятья...В объятья немецкого языка)
Несмотря на не самые интересные выходные, я ими довольна. Выполняю все планы, которые наметила, а это не может не радовать.
Завтра взвешиваюсь после недели ДДшки. Почему-то кажется, что отвеса не будет, как-то результата не вижу...Посмотрим завтра.
Всем спокойной ночи)
?Питание?
?Пшённая каша, куриный окорочок на пару, хлебцы с арахисовой пастой
?Яблоко
?Яичница из 2х яиц, куриный окорочок на пару, хлебцы
?Фундук
?Кефир 1% с клетчаткой
Итог: 1301 ккал
?Вода: 2,1 л

?Физическая активность?
⁣4 упражнения, 5 кругов, отдых между кругами 1 минута✅
40 горижопов
15 сисеполов
50 jumping jack
30 ситапов

Обруч - 30 мин✅

?Уход?
?Горчичная маска для волос на корни, на длину - репейное масло
?Ванна с морской солью и эфирным маслом лаванды
?Скраб для лица
?Скраб для рук