Привет!
День 30/30
Ураааа! Я это сделала!
Сама не ожидала, что продержусь)
На самом деле, мой марафон дался мне довольно легко. Думаю, потому что я просто люблю уход) А то, что забросила в последнее время - это просто лень и общая апатия.
Я очень рада, что решила так себя немножко встряхнуть. Иногда всё же были дни, когда не хотелось, например, мазать лицо кремом на ночь, но я себе напоминала о марафоне и не давала забить.
Ещё я смогла отходить все 30 дней по 10000 шагов ежедневно. Ну круто же! Я в самом начале была уверена, что каждый день не осилю, а вот получилось)
Что осталось "за кадром"?
Ещё в течение этих 30 дней я:
🌸 Работала над мимикой - стараюсь улыбаться чуть более открыто, лицо потихоньку привыкает и есть небольшие успехи
🌸 Почти не грызла ногти - возможно, это просто совпадение, что всё равно приятно
🌸 Стала слушать больше новой музыки - включаю "Мою волну" в музыке и не пролистываю песни, только если прям ну совсем не заходит. Нашла для себя крутые песни как уже известных мне музыкантов, так и тех, кого не знаю. Это очень круто!
🌸 Немного старалась изменить своё мышление, стала чуть меньше беситься из-за людей - пока не всегда хорошо получается, честно скажу, но стараюсь анализировать свои мысли и чувства, и поведение.
Толчком стало, когда на прогулке с подружкой на прошлой неделе мы застопорились в метро и одна тётка повела себя в точности, как я часто делаю: скорчила недовольное лицо и громко цокнула языком. А меня это так почему-то насмешило, я поняла, насколько это смешно и тупо выглядит со стороны 😂
...
Фух, закончила)
Сегодня самочувствие норм, но горло по-прежнему побаливает. Особенно вечером(
На работе повесила Хоме игрушку новую, вроде, ему понравилась. Не помню, писала тут или нет, но у нас в офисе живёт хомяк) Убежал у кого-то из гостей месяца 4-5 назад, никто не признался, чей питомец( И его моя начальница уговорила оставить в офисе, купила клетку и всё для него.
Купила билеты домой - новогоднюю ночь придётся встречать в поезде, но ничего страшного.
Завтра у начальницы др, будет пицца. А мне сегодня жуть как хотелось мяса, пирожок или беляш с мясом какой-нибудь (
Пока на пару дней сделаю перерыв от отчётов, наверное, а потом, возможно, сделаю себе новый к НГ.
🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для рук
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для лица
✔️Масло-несмывашка на волосы

🏃‍♀️Шаги: 10006

💶 Траты: около 2000
100 р. - в кошачий приют
Остальное- билет домой

👩‍🍳Питание:
👩‍🍳Гречка, курица с грибами, салат из морской капусты, 1 печенье-зефирка
👩‍🍳 Бутерброд (хлеб с сыром), кофе 3в1
👩‍🍳 Салат (капуста, огурец, перец), макароны, рыба в соусе
👩‍🍳3 конфеты, кофе 3в1
👩‍🍳2 яйца всмятку, бутерброд (хлеб +куриный паштет)