Говорят, что понедельник - день тяжёлый. А у меня тяжёлый день пятница) 3 пары практикума по английскому подряд - жесть( Зато вечером меня ждал подарок в виде концерта ансамбля Луганской филармонии) Завтра (уже сегодня) поеду брать билет в гости к родителям. В воскресенье у бабули день рождения, кажется, намечается читмил)) Из-за поездки, скорее всего, спорта не будет до следующей недели.
Хороших выходных вам)
?Питание?
?Кукурузная каша, тефтели из свиного фарша в духовке, 1 Кёрнер с арахисовой пастой
?Половинка гематогена
?Овсянка с виноградом
?Морковно-творожная запеканка, кофе с сахзамом, 2 Кёрнера с арахисовой пастой
?Обезжиренный творог с клетчаткой, сахзамом и шоколадным протом, кефир 1% с клетчаткой
Итог:1261 ккал
?Вода: ок. 2 л

?Уход?
?Маска для лица с голубой глиной
?Скраб для тела