ООО настоящий мотиватор как для себя, так и для других) Ты молодец??

Ulichka, Спасибо) Впереди ещё много работы, но когда наглядно видишь, какая дорога позади, хочется бороться дальше)

RitAlisa, Ооо это точно) Удачи вам ?

Какая молодец!!!!!Умница!!!!!!!!!Хочу так же,может подскажешь,как на столько похудеть?????

Диана9092, ой, извини за поздний ответ, почему-то не пришло оповещение. Спасибо)
Мне помог подсчёт калорий. Купила весы и всё-всё взвешивала. Первые 10 кг я скинула за 2 месяца и кушала тогда до 900 ккал. Примерный рацион был такой: кашка с утра, немного курогрудки или рыбы и овощи. На обед - курогрудка с овощами, ужин - творог или яйца. В день обычно выходило ок.800-900 ккал. Из спорта был только обруч.
Потом решила разнообразить свою жизнь и села на ХСГД. Отсидела 2 круга, добавила немного спорт - Джиллиан, обруч, зумба (по видео дома). После НГ сидела на ХСГД+300, тогда она казалась мне жуткой обжираловкой)
Были в моей копилке и 2 круга диеты "Любимой". В объёмах уменьшилась, но вес вернулся снова.
От себя я всё-таки посоветую рацион, приближенный к ПП, и слишком мало (как некоторые делают, по 400-500 ккал в день) по калориям не кушать, потому что ничего хорошего из этого не выйдет. И обязательно добавь физическую активность, хотя бы минимальную.
Без срывов и меня не обходилось, что скрывать) Главное - не опускать руки и продолжать после) Удачи тебе, верю, что у тебя всё получится, я же смогла, а я обычный человек)