Привет всем!
Сегодня весь день моталась по городу, не было возможности нормально кушать. Пришлось применить любимый метод: редко, но много)
На немецком сегодня поспорили с преподшей по поводу расшифровки аббревиатуры. И я оказалась права) От этого на душе очень радостно, значит, мои ночные посиделки над учебниками не пропали зря. В то же время я не считаю себя ботаном. Просто, на мой взгляд, если делаешь что-то - делай качественно, а не на "отвали".
После немецкого побегала немного с подработкой, дома потренила. Заметила, кстати, как изменилась моя жизнь за прошедший год, даже меньше. Может, как-нибудь расскажу об этом подробнее, но я стала больше успевать, больше полюбила себя.
Сегодня начала массаж. Решила двигаться помаленьку, делать через день и каждую зону по 5 минут. Ощущения очень классные, попец прям горит!
А ещё дома дали отопление, наконец-то я согреюсь?
?Питание?
? Гречка, шашлык из куриной грудки, адыгейский сыр
? Хлебцы с арахисовой пастой
? Гематоген
? Шашлык из куриной грудки, адыгейский сыр, хлебцы
Итог: 1341 ккал
Вода: ок. 2л

?Физическая активность?
СФ за 30 дней - 1 уровень (2)✅
Обруч - 32 мин✅

?Уход?
?Горчичная маска для волос
?Антицеллюлитный массаж