Привет всем!
Проснулась сегодня утром пораньше, соседка ещё спала. До её пробуждения приготовила себе завтрак, покрутила обруч и искупалась) Допила все витамины, теперь решила ещё попить глюконат кальция. Потом парень завёз ноут (который, кстати, так и не починили!). После завтрака с Алёной поехали в ТЦ, мне нужно было завезти телефон по гарантии и купить спортивные штанцы для фитнеса. Телефон по гарантии брать отказались(
В автобусе на обратном пути наблюдали противоборство старшего и младшего поколений: на улице жара, в автобусе тоже, молодые открывают окна, а бабульки шумят, что им дует?
После обеда мне стало плохо( Схомячила пачку таблеток, но слабость и головная боль так и не прошли. Решила с Джилл не заниматься сегодня. Да и вообще теперь не знаю, есть ли смысл, если я планирую в спортзал ходить?
Поделала чуть домашку, а потом парень позвал гулять. Походили по мосту и набережной, на свежем воздухе, вроде, чуть отпустило, но так и не до конца(
Сейчас Алёнка подбивает что-нибудь посмотреть, а у меня прям глаза слипаются. Наверное, спать лягу уже. Всем сладких)
?Питание?
?Бурый рис, толстолобик на пару, салат (капуста+морковка+масло)
?Хлебцы с арахисовой пастой
?Яичница из 2х яиц, толстолобик на пару, чернослив, хлебцы
?Творог 1,8% с абрикосами и низкоуглеводным сиропом
Итог: 1331 ккал
Вода: ок. 2,3 л

?Физическая активность?
Обруч 33 мин

?Саморазвитие?
Упражнения по немецкому