Привет) Забыла совсем, что вчера я перешагнула рубеж в 19 кг!)
Сегодня я снова проснулась рано от звуков молотка соседей, а там и перфоратор подоспел) Сосед - лучший будильник! Но я не стала расстраиваться и утречком пошла на фитнес. Чего тянуть, всё равно встала) Отзанималась отлично, но мышцы живота болят, несмотря на отдых(
В обед с Алёной запекли яблоки с орешками - нямка! Потом я села за англ, а Алёна рисовала. И слопала мой "Альпен Гольд" с Орео, припасённый на чёрный день, засранка( Ну да ладно, мне не жалко)
Вообще сегодня обострение у моих друзей и знакомых. 2 людей из прошлого напомнили о себя вк (и фиг знает, как нашли меня, у меня город не указан, общих друзей нет). Одна подруга по инету непонятную истерику закатила. Полнолуние, что ли, на всех так влияет?
По питанию день вышел каким-то сумбурным, посчитала только завтрак. Но, думаю, по калориям норм вышло из-за орехов.
Завтра с самого утра и до вечера в универе, так лень( Надеюсь, день быстро и легко пройдёт!
?Питание?
?Чернослив, пшённая каша, толстолобик на пару, овощная смесь на пару, хлебец с арахисовой пастой
?2 яблока, запечённых с арахисом, овсянкой и корицей
?Толстолобик на пару, овощной салат, хлебцы
?Хлебцы с арахисовой пастой, зелёный чай

?Физическая активность?
Total condition - 55 мин

?Уход?
?Маска от чёрных точек
?Скраб для тела

?Саморазвитие?
Английский