Сегодня устала, как собака( Рано уехала в универ, там тупила через раз - всё как всегда. Последнюю пару у нас отменили, поэтому решила вместо неё зайти в один из ближайших ТЦ. Ненавижу туда ходить, т.к. там разветвлённый подземный переход, и не было ещё ни единого раза, чтобы я с первой попытки вышла из него в правильном направлении? В итоге купила платье, свитшот и футболку. А дома померила и теперь не пойму, нравится оно мне или нет? Девочки такие девочки? Думаю,ещё похудеть и норм будет.
Дома покушала, чуть отдохнула и пошла на тренировку. Тренировали нижнюю часть тела, было тяжело, но я держался)
В воскресенье точно не пойду на треню, а завтра, возможно, на что-то полегче. Или вообще отдых от спорта делаю на выходных.
?Питание?
?Бурый рис, курица на пару, салат (капуста+красная капуста+морковка+масло), 1 Кёрнер
?Курица на пару, салат
?Яблоко, курица на пару, салат, яичница из 2х яиц
?Обезжиренный творог, низкоуглеводный сироп, абрикосы, 2 Кёрнера
Итог: 1265 ккал

?Физическая активность?
Lower body - 55 мин

?Уход?
?Скраб для тела
?Антицеллюлитный массаж