Всю ночь снился концерт, а утром навалилась грусть, что всё закончилось. Но отвес меня немного приободрил) Пока листала ленту за завтраком, тоже захотела овсянку с орешками. Решила завтра сделать себе, хотя обычно я овсянку почти не ем.
Хотела с утра сходить на треню, но ждала важного звонка, а в клубе не ловит телефон. В итоге никто мне так и не позвонил?Завтра вот не знаю, что делать. То ли опять ждать, то ли забить на всё и идти, когда хочу.
Закончила сегодня один свой блокнотик, куда записываю калории. Начала новый, как будто очередной этап похудения)
Тренировка сегодня была адская. Хотя и немного скучноватая, но потрудилась мы там знатно. После трени забежала в магаз рядом с домом за орешками и изюмом для завтрашней овсянки. Дома увидела, что продавщица мне не посчитала изюм в чеке. Сумма копеечная, но так неудобно было её обманывать, она всегда такая приветливая. Потопала обратно в магаз)
?Питание?
?Пшённая каша, толстолобик на пару, тушёные овощи, 2 Кёрнера
?Яблоко, толстолобик на пару, фасоль, 1 Кёрнер
?Яичница из 2х яиц, толстолобик на пару, 2 Кёрнера
?Творог 1,8%, ежемалина, самзам
Итог: 1320 ккал
Вода: 1,8 л

?Физическая активность?
Functional training - 55 мин

?Уход?
?Маска для лица с голубой глиной