7 ноября, 01:04
Приветик всем! Ну что сказать...Сегодня случилось у меня нечто вроде срыва(Так стыдно за себя-хрюшу?
Хотя начиналось всё хорошо. Утром я пораньше встала, принялась за готовку - таки решила сделать своему парню немного вкусняшек, но только зразы, а не запланированные ранее зразы+пирог - обойдётся!) Наготовила, сама съела 2 штуки на обед вместе с супом. Вкусно!
Отзанималась сегодня 2 тренировки подряд. Дома чуть отдохнула, записалась на полировку, искупалась, а тут и парень гулять зовёт. Взяла с собой творожок, вся такая цивильная...А у него дома оказались очень вкусные овсяные печеньки. И тут у меня прям стоп-кран сорвало. Съела штук 6-7 (они маленькие, это как обычных стандартных 3 печенек, но всё равно). То ли приближающиеся кд так влияют (хотя я считаю эту причину обычной отмазкой), то ли организм соскучился по печенькам. В общей сложности получилось ок. 1500-1600 ккал. Не так критично, но неприятно.
?Питание?
?Пшённая каша, курица на пару, салат из капусты, арахисовая паста
?2 картофельные зразы с мясом, тарелка грибного супа
?Тарелка грибного супа, хлебцы, яблоко
?Даниссимо с фисташкой, овсяные печенья
Итог: ок.1500-1600 ккал
?Физическая активность?
Total condition - 50 мин
ABS+stretching - 50 мин
?Уход?
Маска для волос с горчицей и кокосовым маслом
Не переживай, я вчера кусок торта умяла грамм 150, но утром и у папы юбилей, а сегодня просто супчик, без картошки и всё ок? я вообще всё ем)))) на чуть чуть.
Котенок Гав, Да я даже переживаю не из-за того, что переела, т.к. я вчера хорошо позанималась, и не так уж много калорий наела. Пугает сам факт срыва( Вроде тоже ем то, что хочу, не ограничиваю себя жёстко, а тут накинулась на эти печеньки, как будто с голодного края(
Ты тоже не переживай, главное, не опускать руки, мы же умницы)
RitAlisa, ?