Приветик всем!
Прежде всего, хотелось бы поблагодарить девочек, которые поддержали меня во вчерашнем посте с хандрой. Было очень неожиданно и приятно:* А ваши добрые комменты подействовали как волшебный пинок: я потихоньку беру себя в руки)
После универа чуть отдохнула дома и ушла на треню. Даже на 2 трени) Оттуда забежала к Алёне, помогла сделать укол нашему крысёнышу, а потом ещё засиделась-заболталась с ней. Спать хотела лечь сразу после трени, но не жалею, что не лягу. Зато пообщалась с хорошим человеком)
Вообще пару дней назад я планировала, что суббота у меня будет днём уединения, который я проведу в своё удовольствие. Но сейчас, когда настроение немного изменилось, я даже не знаю, что планировать на завтра) Разберусь по ходу дня)
Сладких всем снов, красавицы?
?Питание?
?Пшённая каша, курогрудка на пару, яблоко,хлебцы
?Протеиновый батончик
?Курогрудка на пару, зелёный горошек, протеиновый батончик
?2 яблока
?Яичница из 2х яиц, хлебцы, 2 дольки "Альпен Гольда" (всё это в 16.30)
Итог: 1327 ккал
Вода: ок. 2 л

?Физическая активность?
Lower body - 55 мин
Stretching - 55 мин

?Уход?
Гель-скраб для тела