Девы, всем привет!
⁣?2 день марафона ПП?
Проснулась сегодня утречком в жутком волнении: намечалась возможность получить работу. Из-за этого утром не пошла на треню, а поучила англ. Дождалась звонка - с работой, к сожалению, не срослось. Расстроилась, ну ничего.
После обеда сбегала на 2 треньки. Походу, пресс завтра будет каменный? Но меня радуют мои замеры, хоть вес и не меняется, это даёт мне сил усерднее работать на тренировках.
Сегодня не ела сладкого, как и полагалось по ⁣заданию от ⁣Ксения8354 ⁣http://40kg.me/34314/ , но и планку сделала)
Сейчас планирую готовить кабачковые оладушки в универ и доучивать всё на завтра. Всем приятного вечера?
?Питание?
?Чернослив
?Пшённая каша, курица на пару, хлебцы, 2 Кёрнера с адыгейским сыром
?2 мандарина, Кёрнер с адыгейским сыром
?Яичница из 2х яиц, курица на пару,хлебцы
?1 мандарин
?Творог 9% с клетчаткой, сахзамом и шоколадным протом
Итог: 1398 ккал
Вода: 2,1 л

?Физическая активность?
Super sculpt - 55 мин
ABS+stretching - 55 мин
Планка (3х25 сек)