Всем приветище!
Сегодня выдался странный день. На автобус надо было вставать в 2:30. Легла спать в 12 ночи, но так и не заснула. В автобусе тоже не смогла уснуть. Зато на стоянке выяснилось, что в автобусе также ехала моя одноклассница. 4 года не виделись и не общались, думала, поболтаем норм...Не задалось. Понты у неё изо всех щелей лезут. Ещё и 3 раза мне повторила, смотря на мою реакцию, что с новым парнем теперь переезжает в новую съёмную квартиру в типа престижном районе. Не стала я её огорчать и рассказывать, что живу в своей квартире в двух остановках от неё (не особо у нас престижный район, на самом деле), пусть радуется человек)
Приехала домой и сразу спать - 4 часа. Потом поучила, потренила - продолжаю выполнять список своих целей. А за ужином ко мне начали в дверь ломиться соседи сверху. Надо мной живёт бабка, которая меня постоянно затапливает. Вот и в моё отсутствие, как выяснилось,затопила. А ас увидела, что у меня свет горит, и пришла. Но мы с соседом осмотрели, вроде всё норм, у меня плитка не отстаёт нигде, тьфу-тьфу-тьфу.
Такой вот понедельник. Всем отвесов)
?Питание?
? Пшённая каша, маленький кусок шарлотки, 1 конфетка
? БиоБаланс (клубника или земляника, не помню)
? Курогрудка (шашлык), адыгейский сыр, хлебцы
? Адыгейский сыр
? ⁣Курогрудка (шашлык), адыгейский сыр
Вода: около 2х литров

?Физическая активность?

⁣22 день
Тренировка:

30 кругов: 1 круг - 1 минута

5 air приседов
5 (10) ситапов
3 берпи

Отдых, то количество времени, которое осталось до конца минуты, после выполнения трех упражнений.

Время тренировки - 30 минут ✔

Обруч - 30 мин✔