Приветики всем!
?4 день марафона ПП?
Проснулась сегодня пораньше и поняла, что у меня жутко болят грудные мышцы и шея? И это я ещё взяла на трене гантели по 1 кг? Позавтракала, чуть поделала английский, затем, заслышав волшебные звуки соседского перфоратора, побежала на треню. Поняла, что 2 дня назад не зря прорабатывала пресс: сегодня при нагрузке он адски болит)
Дома сидела за домашкой, а потом сходили с Алёнкой в О"кей. Обломилось мне там аж 8 штук акционных наклеек!) Завтра ещё после универа хочу в Санлайт забежать, там ликвидация магазина, а у меня акционный подарок, забрать надо)
Завтра ещё мамуля в город по работе приезжает, а так и не получится с ней увидеться( Печально, быть в одном городе и не встретиться(
?Питание?
?Чернослив, бурый рис, карп на пару, морковь по-корейски, 2 дольки шоколада "Россия" с карамелью
?Банан, арахис
?Гороховая каша, карп на пару, хлебцы
?Банан
?Обезжиренный творог с сахзамом, хлебцы
Итог: 1460 ккал
Вода: 2,3 л

?Физическая активность?
Total condition - 55 мин
Задания от Ксении8354:
Скручивания - 20 раз х3
Подъём корпуса - 30 раз х3