?21 день марафона ПП?
Привет, красотки! Мне так лень было просыпаться сегодня пораньше, но как студент-нищеброд я собралась в кино на ранний утренний сеанс?Сходила наконец на "Тварей". Фильм понравился, хотя некоторые моменты мне показались прямо наигранными и высосанными из пальца, но это же сказка) Сами существа прям ми-ми-ми, а моё сердце покорил магл-кондитер, милаха)
После фильма Алёна пошла по своим делам, а я побрела в фитнес-клуб, благо, идти всего 20 минут. После первой тренировки была такая вымотанная, что долго думала, оставаться на следующую или пойти домой и покушать. В итоге решила, что пресс мне дороже еды, и осталась)
Сегодня ещё впервые опробовала орбитрек. Очень прикольная штука, если бы не была такая уставшая и голодная, походила бы на нём долго.
Рядом с домом у меня есть овощная лавка, где я обычно беру корейскую морковку. Торгует там милая семья, к сожалению, не знаю, какой они национальности. И вот сегодня мне их сын сказал, что я очень похожа на Эмму Уотсон? Вообще ни разу не похожа, но приятно)
Дома на меня какая-то слабость навалилась. Кажется, немного я переборщила с нагрузками, слабенькая ещё( Ну ничего, всё пройдёт)
Отвесов всем и хорошей недели!)
?Питание?
?Пшённая каша, льняной урбец, куриные котлеты в духовке, хлебцы с арахисовой пастой
?Протеиновый батончик
?Чернослив
?Яичница из желтков, куриный фарш (на воде), морковь по-корейски
?Кофе с сахзамом, хлебцы с арахисовой пастой
Итог: 1593 ккал

?Физическая активность?
Total condition - 55 мин
ABS+stretching - 55 мин
Орбитрек - 5 мин??