?34 день марафона ПП?
Привет всем! Проснулась сегодня в прекрасном настроении, плюс в "Сундучке ДД" попалось лёгкое задание) Сунула в духовку грудку, поставила варить завтрак, а сама - читать. Мне уже по ночам кошмарики снятся, но я не бросаю чтение?
После пошла на зумбу. Ну что сказать...Зумба дома и в зале - 2 разные вещи. Дома так не поскачешь?Ещё я снова ощутила себя бревном. И это я 7 лет танцами занималась! Дотренить до конца меня заставил только тот факт, что девочки толще меня в 3 раза упорно, стирая пот, скакали под музыку. А я что, слабачка?
Дома снова почитала, отдыхала, в общем, суббота - как обычно, мой день)
Завтра конец марафона, буду взвешиваться. Надеюсь, не сильно нажрала на своём "ПП")
Отвесов всем❤
?Питание?
?Гречка, курогрудка в духовке, хлебцы, 2 мандарина
?3 хлебца с мёдом
?Чечевица, курогрудка,салат "Щётка"
?2 мандарина
?Творог 9% с какао, клетчаткой и сахзамом
?Кефир 1% с семенами льна
Итог:1484 ккал

?Физическая активность?
Зумба - 55 минут
Планка - 1 мин

?Саморазвитие?
⁣?Стивен Кинг - "⁣Кладовище домашніх тварин"