Всем привет!
Сегодня я снова проснулась на час позже задуманного( Да что за напасть?( То ли я так крепко сплю и не слышу будильник, то ли машинально отключаю его в сонном состоянии. Надеюсь, дома я смогу побороть свою сонливость.
Но только не завтра. Ведь уже этой ночью я уеду домой, приеду утром, лягу подремать, ведь в маршрутке не поспишь толком...А потом примусь за осуществление своих запланированных дел, которые тут писала. Ничего не могу пока точно планировать, ведь не знаю, в каком состоянии я буду после поездки, но очень хочу сходить в зал на кардио, написать список ухода, распорядок недели и прибраться дома. А вечером с парнем увидеться❤
В целом день был обычный, "послепраздничный". В гости пришла бабуля, почти всё время провела с ей и родителями. Книжку дочитала вчера, больше тут ничего, что захотелось бы прочитать, не нашла(
Кстати, спасибо большое за советы девочкам,сегодня мы наконец-то встретились с другом😅
Завтра снова смогу взвешивать еду и контролировать калории)
🌶Питание🌶
🍇Кукурузная каша, отварные куриные желудки, чернослив, 2 конфеты
🍇1 тарталетка с еврейским салатом, мандарин
🍇3 отварные картошки, 3 кусочка куриного холодца
🍇Чай с 2-мя конфетами "Марсианка", 1 тарталетка с еврейским салатом
🍇Обезжиренный зернистый творог+творог 9%, малина
💦Примерно 1,8-2 л

🏋Физическая активность🏋
🏃Обруч 15 минут

🐇Уход🐇
🍀Распаривающая маска для лица