Всех с пятницей, девушки!
Утром опять еле поднялась - режим всё же снова сбила. Поняла, что лень готовить мясо сегодня, поэтому утром заменила его на яйца. А ещё осознала, что сегодня жутко хочется углеводов.
Пока собиралась в библиотеку, проверила почту. Из одного отеля, куда подавала заявку, мне тоже отказали. Не везёт мне с ними( Но я почему-то не особо расстроилась.
В библиотеке сегодня была просто битва продуманов. Диссертации на руки не выдают, только в читальном зале, но я рассчитывала сфоткать всё основное из неё на свой фотик, который у меня всё равно был с собой для подработки,а потом дома подробнее почитать. Так оказывается в библиотеке за этим строго следят, и сделать фотку 1 странички на свой аппарат стоит 10 р. А ксерокопия - 3 р. Логика, где ты? Библиотека оказалась хитрее( В общем, я выписала всё основное себе, а вообще буду приходить работать с ноутом в читальный зал.
Посидела немного с одногруппницей, поболтали. Приехала на подработку, уже на месте не смогла дозвониться до своего компаньона. Я как-то про него уже тут писала, он козёл и любит переносить дату встречи даже после предварительной договорённости. Ждала его, ждала, решила кофе или горячий шоколад попить из автомата. Автоматы у нас очень интересные: даже если ты сахар при выборе напитка уберёшь, тебе его всё равно положат. Только я достала последнюю купюру из кошелька, чтобы "согрешить", как объявился соратник мой. Спас меня от лишних калорий)
Пока мы развешивали наши плакаты, я заметила, что он на меня смотрит очень злобно. Ты тоже мне не особо приятен, козлина!
Дома пообедала щукой - парень вчера привёз. Хотела ещё макарошек к ней отварить, не ела их очень давно. Но подумала и решила, что хватит только рыбы. На треню сходила, поспрашивала про свои перчатки - никто не видел:(
Завтра английский и, возможно, зумба. Хочу лечь сегодня пораньше. Спокойной ночи всем😘
🍇Питание🍇
🍈Пшённая каша, 2 яйца, йогурт
🍈Батончик-мюсли
🍈Батончик-мюсли
🍈Тушёная щука, морская капуста
🍈Йогурт с низкоуглеводным сиропм и семенами льна
Итог: 1435 ккал
💧ок. 2 л

🏋Физическая активность🏋
🏌Lower body - 55 мин

🐇Уход🐇
❄Скраб для тела
❄Скраб для губ