Приветик, девчонки!
Субботнее утро, несмотря на ранний подъём, порадовало неплохим отвесом. Видимо, всё-таки привесы мои были связаны с КД по большей части.
Странно, но сегодня я впервые за 21 год жизни попробовала кофе с молоком. Кофе никогда раньше не любила, да и сейчас не кофеман, но для пробуждения решила выпить с батончиком и добавить немного молока. Очень вкусно! Хотя, кому я рассказываю, вы-то наверняка пробовали)
Утром всё-таки поделала англ, но не весь успела, пару бумажек осталось. Пошла так на курсы, а там меня ждал сюрприз. Оказывается, Юля, с которой я вчера половину смены работала, тоже туда со мной ходит. А я-то думала вчера, что где-то её видела, но не смогла вспомнить. Попрактиковали там спикинг, потом я пошла на зумбу. Танцевали под новую музыку, чё-то вообще путаниц, но весело.
На обратной дороге зашла в магазы за батончиками и другими вкусняхами. Отпраздновала начало работы вкуснейшим пирожным. Дома подремала часок, а соседи весь этот час на повторе ставили мне медлячок, чтобы я заплакала😃
Потом чуть прибралась и принялась за готовку: должен был парень приехать в гости. Сделала гречку, испекла постный шоколадный манник с бананом и сделала домашний сыр и молока. Неплохой такой, кстати, вышел, на адыгейский очень похож. А парень мне привёз кровянку, тоже её впервые попробовала. Прямо день гастрономичесих открытий) Парень после стоматолога приехал, много есть не стал, теперь у меня запас гречки на завтрак на несколько дней!
Я так и не подвела итоге января, хотя собиралась ещё в середине недели. Видимо, придётся завтра (вернее, уже сегодня).
Всем сладких снов)
🍇Питание🍇
🍉Кофе с сахзамом и молоком 3,2 %, злаковый батончик
🍉Пшённая каша с куриным фаршем, молоко 3,2 %
🍉Уха, пирожное "Медовица"
🍉Банан
🍉Несколько кусочков кровянки, несколько кусочков домашнего панира
Итог: ок. 1400 кал
💧1,5 л

🏋Физическая активность🏋
🏌Зумба - 55 мин